わたしが“わたし”を迎えに行く日
ある時、ふと立ち止まったんです。 特別なきっかけがあったわけじゃない。でも、なんだか胸の奥がザワザワして。 「あれ?これって私が本当にやりたいことだったっけ?」 って、問いがふいに浮かんできました。 ずっと“がんばる私”...
セルフラブ・自己肯定感ある時、ふと立ち止まったんです。 特別なきっかけがあったわけじゃない。でも、なんだか胸の奥がザワザワして。 「あれ?これって私が本当にやりたいことだったっけ?」 って、問いがふいに浮かんできました。 ずっと“がんばる私”...
セルフラブ・自己肯定感昨日、久しぶりにライブをしました。 仲間3人での小さなライブ。ジャズや昭和歌謡など、あたたかくて懐かしいナンバーを中心にお届けしました。 音楽って、言葉を超えて心に響くから不思議ですよね。誰かの思い出に触れたり、眠ってい...
セルフラブ・自己肯定感私には、生まれた時から「いない兄」がいました。 5歳の誕生日。兄は病気で、突然この世を去ったそうです。私はその2年後に生まれました。 記憶にはないけれど、私はずっと、彼の存在を“感じながら”育ってきました。 仏壇の前で涙...
心理学起業してからずっと、「頑張り続けなきゃ」って思ってた。 朝からSNSを更新して、お客さま対応して、学びの時間もとって、プライベートもなんとか回して。 止まったら、全部崩れそうで。 だから、いつもどこかで焦ってた。 でもあ...
セルフラブ・自己肯定感気づいたら、心の中で自分を責めてる。 「なんでこんなこともできないの?」「またミスしちゃった…」「私なんて、どうせ…」 そんなふうに、自分にキツい言葉をかけてしまうクセって、ありませんか? 私も、かつてはそうでした。頑張...
心理学今日はちょっと、「完璧じゃない自分をどうやって愛するか」って話をしたいなと思います。 何かを頑張っているときって、どうしても「ちゃんとやらなきゃ」とか、「失敗しちゃダメ」って思いがちじゃないですか? 私もそうでした。 今...
セルフラブ・自己肯定感こないだ息子が、まさかの“感情マスター”みたいなこと言い出してビックリした。笑成長に泣きそうだったから、聞いてほしいな♡ 学校で友達と話してたときに、「感情ってさ、言葉にするとスッキリするんだよね」って、ポロっと。 でね...
aroma毎日頑張るあなたへ……ちょっと立ち止まって、自分を大切にする時間をつくってみませんか? アロマの香りは、あなたの心を優しくときほぐし、本来の輝きを引き出す魔法。 この記事では、セルフラブを高めるアロマオイルと、その取り入...
aromaラベンダーオイルは心を落ち着け、深い癒しをもたらす ラベンダーオイルは、その柔らかな香りでストレスを和らげ、心の平穏を取り戻し、深いリラックスを促してくれるアロマです。 特に女性にとって、忙しい毎日や感情の揺れを優しく整...
aromaローズオイルは女性の心に深い癒しと愛をもたらす ローズのエッセンシャルオイルは、その優雅な香りで心を癒し、自己肯定感を高め、セルフラブを育む素晴らしいアロマです。 特にインナーチャイルドと呼ばれる「内なる子どもの心」の傷...