起業してからずっと、
「頑張り続けなきゃ」って思ってた。
朝からSNSを更新して、
お客さま対応して、
学びの時間もとって、
プライベートもなんとか回して。
止まったら、全部崩れそうで。
だから、いつもどこかで焦ってた。
でもある日、
身体も心も、動かなくなって。
そのとき、ようやく気づいたんです。
「私、頑張ってないと…愛されないって思ってたんだ」って。
私たちは小さい頃から、
- いい子でいれば褒められる
- 成果を出せば認められる
- 人に迷惑をかけてはいけない
そんな“空気”の中で育ってきました。
だから大人になっても、
「ちゃんとしなきゃ、見捨てられる」
「頑張らないと、価値がない」
って、心のどこかで信じてしまう。
でも、本当にそうなんでしょうか？
あなたの価値は、“何かをした結果”じゃない。
起業してるあなたなら、
きっとわかると思う。
自分を突き動かしてるのが、
「やりたい」じゃなくて「やらなきゃ」になってる瞬間って、
じつは、けっこう苦しい。
でも、忘れないでほしいのは、
あなたが今日、息をして、生きてるだけで。
それだけで、もう十分価値があるってこと。
今日ひとつだけ、やってみてほしいこと。
「わたし、どんなときに “無理して頑張ってる”？」
思いついた場面を、
スマホのメモでもいいから書き出してみてください。
人の目が気になるとき？
成果を出さないと不安なとき？
つい手を抜けない仕事？
ぜんぶ、ダメなことじゃない。
ただ、「そうしてきた自分」がいただけ。
まずはその自分を、責めずに見つめてあげること。
それが、「頑張りすぎ」から自由になる、最初の一歩です。
最後に、そっと伝えさせてください。
あなたは、
なにもしなくても、
誰かに役立っていなくても、
完璧じゃなくても、
もう、十分愛されていい存在です。
この記事が、
少しでもあなたの心をゆるめるきっかけになれば嬉しいです。
次回は、
「もっと頑張れ！」って言い続けてくる
“内なる声”との付き合い方について、書いてみようと思います。
【次回予告】
「いつも“足りない”って思ってしまう私へ」🕊️✨
コメントを残す