昨日、2月22日は私の誕生日でした。
誕生日を迎えると、家族や友人からの温かいメッセージに心が満たされますよね。
私も誕生日を迎えて、たくさんのお祝いの言葉をいただき、とても嬉しい気持ちになりました。
子どもの頃は、誕生日にはプレゼントをもらえたり、お誕生会を開いてもらったりして、とても楽しい日を過ごすことができました。
誕生日は、自分が主役になれる日なんだと感じていました。
そして、大人になってからは、誕生日には産んでくれた親にお礼を伝えるようにしています。
大変な生活の中で、私を産み、育ててくれたことをもっと感謝しなくてはと感じていました。
また、年齢を重ねると素直に誕生日を喜べないという声もありますね。鏡を見て、自分の顔や姿を見ると、加齢による老化とかは感じざるをえず、素直に誕生日を喜べないと感じると言う意見に私もうなづけるところがあります。
また、私ももうこの歳なのか! と驚く気持ちもあり、年齢に気持ちがついていけていないのではないか、もっと成熟して落ち着かなくちゃいけないんじゃないかと感じたり……。
そんな誕生日ですが、実は「自分自身への感謝」も大切だと感じています。
なぜなら、自分は一生自分と共に歩み続ける大切な存在だからです。
この記事では、「誕生日に自分自身へ感謝することの大切さ」についてお話しします。
読み終えると、より温かい気持ちで自分の誕生日を迎えられるようになるでしょう。
自分自身に感謝する理由
1. 自分は一生、自分と共にいる大切な存在
どんな時も、自分は自分に寄り添い続けています。
楽しい時も、辛い時も、心の中で支えているのは他でもない「自分自身」です。
その存在に「ありがとう」と伝えることは、自己肯定感を高め、より幸せな人生を歩む第一歩になります。
2. 体を使わせてもらい、経験を積んでいることへの感謝
私たちは生まれてからずっと、この身体を使い、たくさんの経験を積んでいます。
歩く、話す、食べる、笑う——こうした日常の一つひとつが当たり前ではなく、ありがたいものです。
「この身体があるからこそ、多くの経験ができている」と考えると、今まで以上に自分を大切にしたくなります。
3. 人生は一度きりの貴重な体験
私たちが生きるこの人生は、二度と繰り返されることはありません。
この瞬間も、自分だけの物語が紡がれています。
だからこそ、
・今を大切に生きること
・自分の選択を誇りに思うこと
が重要です。
誕生日は、その貴重な人生を振り返り、「自分がここまで歩んできた道のり」に感謝する絶好の機会だなと感じています。
4. 乗り越えてきた出来事が、今の自分をつくっている
人生には嬉しいこともあれば、辛いこともあります。しかし、これまでの経験すべてが、今の自分を形作っています。
過去の困難を乗り越え、今ここにいる自分に「よく頑張ったね」と声をかけてあげることは、とても大切なことです。
自分に感謝することで築ける未来
自分自身に感謝することで、未来はさらに輝いたものになります。
満たされた自分として、自己肯定感を高め、自分の能力や魅力を発揮できる
自分を大切にすることで、心が満たされ、自信を持って行動できるようになります。その結果、人生のさまざまな場面で自分の力を最大限に活かせるようになります。
自分の魂の目的を達成していける
自分の内面と向き合い、感謝することで、本当にやりたいことが明確になります。これにより、人生の目的を見つけ、それを達成するための行動を取ることができるようになります。
自分の弱さも受け入れ、人に頼ったりお願いしたりできるようになる
自分を受け入れることで、無理に完璧を目指すのではなく、周りの人の助けを借りながら生きることができるようになります。人とのつながりが深まり、より温かい人生を築けます。
まとめ
誕生日に「自分自身に感謝すること」は、自己肯定感を高め、より前向きな人生を歩むきっかけになります。
- 自分は一生、自分と共にいる大切な存在
- 体を使わせてもらい、さまざまな経験を積んでいることに感謝
- 人生は一度きりの貴重な体験
- 乗り越えてきた出来事が、今の自分をつくっている
- 感謝することで、自己肯定感が高まり、自分の能力を発揮できる
- 人生の目的を明確にし、達成する道を歩める
- 弱さを受け入れ、人と助け合いながら生きることができる
これらのことを受け入れることができたら、誕生日を迎えてさらに人間として成熟していくことができ、人生を楽しみ味わい尽くすことができるのではないでしょうか?
これらを意識し、誕生日に”わたし”に心から
ありがとう!!
と声をかけてみませんか?
今日から、自分自身をもっと大切にできるようになりますように。
コメントを残す